自分らしい練習をヨガレッスン。
ヨガレッスン。
自分のペースで。
Côte-d’OrのÉchannayとAvosnesで、Clémentine Rousselと自分に合うヨガを。やさしいハタヨガ、ダイナミックなヴィンヤサ、自然の中のヨガ、プライベートレッスン。初めての方も、一人ひとりに合う方法でご参加いただけます。
やさしいハタヨガとヴィンヤサは、どう違いますか？
やさしいハタヨガでは、ポーズと呼吸をゆっくり探っていきます。ヴィンヤサでは、動きと呼吸をより密接につなぎ、ダイナミックに練習します。どちらも60分で、一人ひとりに合う方法をご案内します。初めてのクラス選びは、Clémentineにご相談ください。
ヨガは初めてですが、参加できますか？
はい。初めての方にも取り組みやすく、ご経験やその日の体調に合わせてポーズを調整できます。最初の一歩には、やさしいヨガもおすすめです。迷ったときは、Clémentineがクラス選びをお手伝いします。
ヨガには柔軟性が必要ですか？
まったく必要ありません。今日のご自身の身体と動きやすさから始めましょう。無理をせず、完璧な形を目指さず、少しずつ練習を育てていきます。
初めてのレッスンには、何を持っていけばよいですか？
動きやすい服装があれば大丈夫です。マット、ブランケット、補助具はスタジオにご用意しています。ご自身のマットもお持ちいただけます。屋外レッスンの場合は、イベントの詳細をご確認ください。
事前予約は必要ですか？
はい。スケジュールでご希望のレッスンを選び、Zenamuでご予約ください。ご予約によってお席を確保し、少人数で心地よく過ごせる環境を大切にしています。
料金と空き状況は、どこで確認できますか？
最新のレッスン日時、空席、料金は、予約サービスZenamuでご確認いただけます。自分のペースに合わせて選べる、さまざまな回数券と年間メンバーシップをご用意しています。各プランと利用条件は、「Carnets et abonnements（回数券・メンバーシップ）」をご覧ください。