Les cours de yoga.
À votre rythme.
Hatha yoga doux, Vinyasa dynamique, séances en pleine nature ou accompagnement privé : trouvez votre pratique avec Clémentine Roussel à Échannay et Avosnes, en Côte-d’Or. Les débutants sont accueillis avec des adaptations pour chacun.
Hatha yogaYoga doux
Une pratique lente et accessible pour explorer les postures, respirer et relâcher les tensions à votre rythme.
VinyasaYoga dynamique
Des mouvements qui suivent le souffle, pour développer force, mobilité et présence dans une pratique fluide.
Au fil des saisonsYoga pleine nature
Une parenthèse en extérieur, au contact de l’air et du paysage, pour pratiquer autrement et revenir à l’essentiel.
Une pratique rien qu’à vous.
Des cours privés au studio ou à domicile, selon vos besoins.
Découvrir les cours privésLe yoga commence
par une question.
Pas besoin de tout savoir avant de venir. Voici quelques repères pour votre première séance.
Parlons-enQuelle différence entre Hatha yoga doux et Vinyasa ?
Le Hatha yoga doux prend le temps d’explorer les postures et le souffle. Le Vinyasa relie davantage les mouvements à la respiration dans une pratique dynamique. Les deux cours durent 60 minutes et proposent des adaptations. Pour un premier cours, Clémentine peut vous aider à choisir.
Je n’ai jamais fait de yoga. Puis-je venir ?
Oui. Les cours sont accessibles aux débutants et des options sont proposées pour adapter les postures à votre expérience et à votre énergie. Le yoga doux est une belle porte d’entrée. En cas d’hésitation, Clémentine vous aidera à choisir.
Faut-il être souple pour pratiquer ?
Pas du tout. Vous pouvez commencer avec le corps et la mobilité que vous avez aujourd’hui. La pratique se construit progressivement, sans forcer ni chercher à réaliser une posture parfaite.
Que dois-je apporter pour mon premier cours ?
Une tenue confortable suffit. Au studio, les tapis, plaids et accessoires sont mis à disposition. Vous pouvez aussi venir avec votre propre tapis. Pour une séance en plein air, consultez les précisions de l’événement.
Dois-je réserver à l’avance ?
Oui. Choisissez votre séance dans le planning, puis réservez sur Zenamu. La réservation permet de garantir votre place et de préserver la qualité de l’accueil en petit groupe.
Où consulter les tarifs et les disponibilités ?
Les horaires, les places disponibles et les tarifs à jour se trouvent sur Zenamu, notre service de réservation. Plusieurs carnets de séances ainsi qu’un abonnement annuel sont proposés pour pratiquer à votre rythme. Retrouvez les formules et leurs conditions dans « Carnets et abonnements ».
Et si vous preniez
un moment pour vous ?
Le cours d’essai est gratuit. Choisissez votre séance et laissez-vous guider, simplement.