Clases de yoga.
A tu ritmo.
Hatha suave, Vinyasa dinámico, yoga al aire libre o clases privadas: encuentra tu práctica con Clémentine Roussel en Échannay y Avosnes, Côte-d’Or. Principiantes bienvenidos, con adaptaciones para cada persona.
Hatha yogaYoga suave
Una práctica lenta y accesible para explorar las posturas, respirar y soltar tensiones a tu ritmo.
VinyasaYoga dinámico
Movimientos que siguen la respiración para desarrollar fuerza, movilidad y presencia en una práctica fluida.
Al ritmo de las estacionesYoga al aire libre
Una pausa al aire libre, entre aire fresco y paisaje, para explorar otra forma de practicar y volver a lo esencial.
Una práctica solo para ti.
Clases privadas en el estudio o a domicilio, adaptadas a tus necesidades.
Descubrir las clases privadasEl yoga empieza
con una pregunta.
No necesitas saberlo todo antes de llegar. Aquí tienes algunas referencias para tu primera clase.
Hablemos¿Qué diferencia hay entre Hatha suave y Vinyasa?
El Hatha yoga suave se toma tiempo para explorar las posturas y la respiración. El Vinyasa enlaza más estrechamente el movimiento con la respiración en una práctica dinámica. Ambas clases duran 60 minutos y ofrecen adaptaciones. Clémentine puede ayudarte a elegir tu primera clase.
Nunca he hecho yoga. ¿Puedo venir?
Sí. Las clases son accesibles para principiantes, con opciones para adaptar las posturas a tu experiencia y tu energía. El yoga suave es un buen punto de partida. Si tienes dudas, Clémentine puede ayudarte a elegir.
¿Necesito flexibilidad para practicar?
En absoluto. Empieza con el cuerpo y la movilidad que tienes hoy. Construye tu práctica poco a poco, sin forzar ni buscar una postura perfecta.
¿Qué llevar a mi primera clase?
Basta con ropa cómoda. En el estudio hay esterillas, mantas y accesorios disponibles. También puedes traer tu propia esterilla. Para las clases al aire libre, consulta los detalles del evento.
¿Debo reservar con antelación?
Sí. Elige tu clase en el horario, y después reserva en Zenamu. Reservar garantiza tu plaza y nos permite mantener grupos pequeños y un ambiente acogedor.
¿Dónde consultar las tarifas y las plazas disponibles?
Los horarios, las plazas disponibles y las tarifas actualizadas se encuentran en Zenamu, nuestro servicio de reservas. Hay varios bonos de clases así como un abono anual disponibles para practicar a tu ritmo. Consulta las opciones y sus condiciones en «Bonos y abonos».
te regalaras
un momento para ti?
Tu clase de prueba es gratuita. Elige una sesión y déjate acompañar.