Yoga
suave
Una práctica lenta y accesible para explorar las posturas, respirar y soltar tensiones a tu ritmo.
Una práctica para bajar el ritmo
Inspirado en el Hatha yoga, el yoga suave te invita a explorar las posturas despacio, en conexión con tu respiración. Las pausas permiten que el cuerpo se acomode y te dan tiempo para observar tus sensaciones.
Esta clase es para ti si…
- Estás descubriendo el yoga y quieres orientarte.
- Retomas la actividad con suavidad.
- Sientes la necesidad de bajar el ritmo y volver a centrarte.
- Buscas una práctica accesible, sin presión por rendir.
El espíritu de la práctica
No necesitas flexibilidad para empezar. Durante la clase se ofrecen opciones para respetar tu movilidad, tu energía y tus necesidades. La atención se centra en la escucha y la respiración.
Una clase, paso a paso
- Tiempo para acomodarte y volver a centrarte.
- Posturas sencillas y progresivas.
- Atención a tu respiración.
- Relajación para terminar la clase.
te regalaras
un momento para ti?
Tu clase de prueba es gratuita. Elige una sesión y déjate acompañar.
Otras formas de práctica.
Hatha yogaYoga suave
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VinyasaYoga dinámico
Movimientos que siguen la respiración para desarrollar fuerza, movilidad y presencia en una práctica fluida.
Al ritmo de las estacionesYoga al aire libre
Una pausa al aire libre, entre aire fresco y paisaje, para explorar otra forma de practicar y volver a lo esencial.
Una práctica solo para ti.
Clases privadas en el estudio o a domicilio, adaptadas a tus necesidades.
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