Yoga
dinámico
Movimientos que siguen la respiración para desarrollar fuerza, movilidad y presencia en una práctica fluida.
El movimiento guiado por la respiración
Inspirado en el Vinyasa, el yoga dinámico enlaza posturas en secuencias fluidas. La respiración guía el movimiento y favorece la concentración, la coordinación y la estabilidad. Una práctica más activa que sigue escuchando al cuerpo.
Esta clase es para ti si…
- Te gustan las prácticas con movimiento.
- Quieres desarrollar fuerza y movilidad.
- Buscas una clase que aporte energía y atención.
- Quieres explorar la fluidez y la coordinación.
El espíritu de la práctica
Cada secuencia puede adaptarse. Elige las opciones que correspondan a tu experiencia y a cómo te encuentres ese día. No necesitas experiencia previa y contarás con un acompañamiento atento.
Una clase, paso a paso
- Una bienvenida y un inicio progresivo del movimiento.
- Secuencias guiadas por la respiración.
- Trabajo de fuerza y movilidad.
- Una vuelta a la calma y a la relajación.
te regalaras
un momento para ti?
Tu clase de prueba es gratuita. Elige una sesión y déjate acompañar.
Otras formas de práctica.
Hatha yogaYoga suave
Una práctica lenta y accesible para explorar las posturas, respirar y soltar tensiones a tu ritmo.
VinyasaYoga dinámico
Movimientos que siguen la respiración para desarrollar fuerza, movilidad y presencia en una práctica fluida.
Al ritmo de las estacionesYoga al aire libre
Una pausa al aire libre, entre aire fresco y paisaje, para explorar otra forma de practicar y volver a lo esencial.
Una práctica solo para ti.
Clases privadas en el estudio o a domicilio, adaptadas a tus necesidades.
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