自然の中で、
ヨガを。

自然の中で練習する

スタジオを出て、外の空気を感じ、景色とともに練習しましょう。自然の中のヨガは、季節、天候、会場に合わせた、やさしく取り組みやすい体験です。

こんな方におすすめです…

• 外で過ごし、ゆっくり呼吸する時間が好き。
• いつもと違う練習を体験したい。
• 身の回りの環境とのつながりを感じたい。
• 経験がなくても、やさしい練習から始めたい。

練習で大切にしていること

Clémentineが、その場所やグループの雰囲気に合わせて動きを調整します。不定期に開催するレッスンです。次回の日程、集合場所、持ち物などのご案内はZenamuでお知らせします。

レッスンの流れ

1. 落ち着き、地に足のつく感覚を。
2. 場所に合わせた、やさしい流れのポーズ。
3. 外の空気を感じながら呼吸する練習。
4. 自然の中でリラックス。